Sanja Lates 0
Sertifikovani FISAF trener (Fisaf international)

Sanja je sertifikovani personalni trener (Fisaf international) sa preko 10 godina iskustva u grupnim i personalnim treninzima i karijerom u inostranstvu.

• sertifikovani kettlebell trener
• hiit
• pilates
• weight trening
• funkcionalni trening
• core
• rehabilitacija
• redukovanje telesne mase
• box

U ovom poslu je iz ljubavi prema vežbanju i želji da svakom rekreativcu poboljša kvalitet života vežbanjem prilagođenim za njegove potrebe. Sanja ima veliki uspeh sa mnogobrojnim klijentima.

BLOG | Sanja Lates

Vežbanje u trudnoći

Dobra nega koju ce pružiti svojoj bebi počinje od dana kada žena shvati da je u drugom stanju. Pre 20 godina vežbanje u trudnoći nije bilo preporučljivo zbog mogućeg rizika od povređivanja. Danas imamo daleko više razjašnjenih činjenica o tome šta vežbanje…

Hidratacija organizma

Istraživanja pokazuju da prosečna osoba ne unosi dovoljno tečnosti da bi bila adekvatno hidrirana…